Все знают о том, что любые занятия  физкультурой и спортом укрепляют  здоровье. Горнолыжный спорт не только не исключение, а прямой путь к оздоровлению всего организма, восстановлению его  защитной реакции  к различного рода инфекциям и вирусам. Итак, готовим снаряжение, и отправляется на какой-нибудь горнолыжный курорт.

     Первое  дело – подобрать себе лыжи. Они  должны соответствовать росту и  весу и обладать необходимыми техническими характеристиками. Обращайте внимание на жесткость лыж, боковой вырез и ростовку. Иначе новичок не справится с первыми шагами в катании на лыжах. Кроме того, лыжи должны быть хорошо заточены. Следующий этап – крепления, опять же, соответствующие техническим характеристикам. Лучше, если их установят в магазине в вашем присутствии. Лыжные палки подобрать не составляет никакого труда. Они подойдут вам по длине, если вы возьметесь за них в перевернутом виде и обратите внимание на прямой угол, образующийся в локтевом суставе плечом и предплечьем.

     Ботинки должны быть достаточно теплыми и удобными, чтобы ноги в них находились довольно плотно. Не менее важна каска. Если она болтается на голове – такую каску приобретать не стоит. Каску выбирать надо с особой щепетильностью – от нее зависит сохранность головы. Рекомендуем не забыть взять с собой аптечку со средствами оказания первой помощи, а также ингалятор на случай, если вдруг неожиданно вас одолеет кашель. Приобретите солнцезащитные очки, чтобы вам в глаза не слепило солнце. Иногда они продаются вместе с каской.

     И, наконец, одежда. Желательно, чтобы  у вас был специальный костюм для катания на лыжах. Он во многом отличается от обычного спортивного костюма или любой другой одежды. Одежда лыжника должна сохранять тепло и в то же время удалять лишнюю влагу. Кроме того, она не должна стеснять никаких движений, быть особенно прочной в случае соприкосновения с острием лыж при поворотах или падениях. Обычная куртка, джинсы для походов на лыжах не подходят. По этой же причине вам следует запастись и специальными носками и перчатками, которые продаются в специализированных магазинах.

     Если  все снаряжение готово, смело отправляйтесь осуществить задуманные планы. Впереди вас ждут дни увлекательных горнолыжных походов, свежий воздух, максимум удовольствия и отличного настроения. Встав один раз на лыжи, вы почувствуете, что это увлечение станет для вас самым приятным в жизни. Но главное, горнолыжный спорт сделает вас крепче, выносливее, здоровее.